DEFINICJA
Pierwsze .ćwiczenia wyciskanie na triceps 10 ruchów biceps unoszenie sztangi 10 r.
Drugie .francuskie 12 r.młotki 12r
Trzecie .Pompki 8 r ,modlitewnik 8 . r
Drugie .francuskie 12 r.młotki 12r
Trzecie .Pompki 8 r ,modlitewnik 8 . r
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2644
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7791
...
Napisał(a)
DamianCsz
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1917
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34027
dzięki bardzo :)
no i czekam na odczucia na temat hmb Revolution
Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2010-07-24 19:17:46
no i czekam na odczucia na temat hmb Revolution
Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2010-07-24 19:17:46
IHS TEAM.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2644
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7791
W przyszłym tygodniu wrzucę zdjęcia z treningu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1917
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34027
oki czekamy :)
IHS TEAM.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2644
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7791
Po tygodniu stosowania HMB Revolution zauważyłem zmiany w wygladzie mojej sylwetki.Waga pozostała na tym samym miejscu zato tkanka tłuszczowa zmalała- szczególnie na brzuchu.Jestem zadowolony.zdjęcie-pełen luz
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2644
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7791
Bardzo szybko regeneruję się miedzy seriami, mieśnie pracują bardzo fajnie i wydajnie. Pompa jest naprawdę...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2644
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7791
W czwartek trening odbędzie się w Toruniu, pod okiem trenera kadry Leszka Michalskiego i Katarzyny Matelli w klubie z wielkimi tradycjami jakim jest Efekt Toruń.Zapewne otrzymam wiele cennych porad i kolejny instruktaż do przszłych działań traningowych.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2644
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7791
to jest moje śniadanie które spozywam od kilku miesięcy...
skład:
6-7 białek
2 żółtka
0,5 puszki tuńczyka
łyżeczka siemia lnianego
5-10 rodzynek
40 g płatków owsianych
i warzywa dla ozdoby
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
Dobrze to wygląda! Chodzi mi o sylwetkę.
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2644
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7791
A co do HMB REVOLUTION świetny suplement będe go stosował napewno do zawodów teraz łącze go przed treningiem z ZMA ORIGINAL i EXTREME MEN'S FORMUŁA samopoczucie świetne przez cały dzień, trening bardziej intensywny, szybka regeneracja,ogromna ilość energi na treningu ,wpływa na redukcje tkanki tłuszczowej takze dla mnie jak najbardziej ok.Jeszcze nigdy nie brałem takiego suplementu , a mówią że pierwszy raz zawsze jest najlepszy no i przyznam że jest super.
