----- Horse Power - kilka pytań -----

wydaje mi sie ze organizm i tak sie przyzwyczaji.... ta bedzie dobrze :)

witam. minelo juz ponad 2 tygodnie jak cwicze biorac hp wg producenta. mysle ze mozna by troche zwiekszyc dawki. zostalo mi pol puszki (w planie mam jeszcze cwiczyc na tym jakies 4 tygodnie + tydzien na sucho i koniec cyklu). wpadlo mi troche kasy (no tyle zeby na mono wystarczylo). rozpiszcie mi jakos to dawkowanie (HP + mono) tak zeby bylo "mocno". dane o mnie w profilu. cwicze 3 dni w tygodniu w DNT troche bieganie/rower/basen na zmiane. moge ewentualnie ostatnie dni konczyc na samym mono, bo hp jak zwieksze dawki to na pewno skonczy sie wczesniej, zakup drugiej puchy hp nie wchodzi w gre. dzieki i pozdrawiam

Zmieniony przez - michalek91 w dniu 2010-08-08 10:42:51

Masz rozpisane na poprzednich stronach dawkowanie HP + mono przeciez...

i jest wyszukiwarka:

https://www.sfd.pl/HP+MONO_smak_hp_-t446476.html

zrob poprostu tak by wyszlo 5 - 10g (przy czym jesli 5 - to w nietreningowe), kreatyny na dobę i porcja HP wypadała przynajmniej przed trenngiem. reszta dowolna

https://www.sfd.pl/HP+mono-t438784.html 

no wiem, ale chodzilo mi o takie dawkowanie zeby troche mocniej podzialalo. do tej pory i dni treningowe i tak dorzucalem 2 tabl. mono z olimpa. czyli sugerujesz tak:

DT: rano 5 g mono
przed treningiem porja HP
po treningu 5 g mono

DNT: rano 5 g mono
w podobnej porze jak w DT trening 5 g mono

wydaje mi sie ze lepiej bedzie (mocniej) tak jak producent zaleca. tylko ze tutaj wyjdzie mi bardziej ekonomicznie. ale wypowiedzcie sie jeszcze. a ja obczaje podobne tematy.

Zmieniony przez - michalek91 w dniu 2010-08-08 11:25:08

napisałem wyraznie jak sugeruję. 5 - 10g kreatyny na dobe, a Tobie w dt wychodzi 15g prawie...

myslalem ze chodzilo ci o samo mono, ok

ale moze byc tak jak ja napisalem? wiem ze wiecej nie znaczy lepiej, ale wole jeszcze po treningu brac te 5g mono. tylko z drugiej z strony dalej nie znam odpowiedzi na pytanie: czy bedzie to lepsze od dawkowanie producenta, bo po co mam na darmo mono dokupywac.

Zmieniony przez - michalek91 w dniu 2010-08-08 11:48:51

teoretycznie zastepowanie czesci dziennejdawki hors'a monohydratem jest rozwiazaniem gorszym, bo mono z definicjijest uboższym preparatem niżwieloskladnikowy HP. Osobiscie, jesli chodzi o efekty kocnowe, nieraz lepsze mam po mononiz po stackach za 150zł puszka... Definitywnie nikt Ci nie rozstrzygnie jakie dawkowanie jest lepsze. Sam nie jestem zwolennikiem brania wiekszych dawek kreatyny.

no wlasciwie jak tak spojrze wstecz to tez lepsze efekty mialem po mono niz po stackach, tzn moze nie tyle lepsze ale dluzej sie utrzymywaly po zakonczeniu kuracji. dlatego zrobie tak jak napisalem wyzej albo po prostu zostane przy dawkowaniu producenta. zobacze jeszcze.

Zmieniony przez - michalek91 w dniu 2010-08-08 13:04:49

mam takie pytanie: ile moze wytrzymac otwarte Horse power oraz białko ostrowia??

nie wiedomo