s.m.p.a.
Platki 100g
Rodzynki 25g
Orzechy 10g
Jaja 120g
Jogurt 400g naturalny
Chleb razowy 100g
Maslo orzechowe 30g z jakich orzechów jak z ziemnych lipa
Serek wiejski 200g
warzywa
Kasza/Makaron 150g
Kurczak/Ryba 150g
Oliwa 20g
Surowka
Ryż 150g
Piers 150g
Surowka
Ser bialy 125g
olej lniany
Surowka
Białko 196g
Węgle 421
Tłuszcze 118
3500kcal
Rodzynki 25g
Orzechy 10g
Jaja 120g
Jogurt 400g naturalny
Chleb razowy 100g
Maslo orzechowe 30g z jakich orzechów jak z ziemnych lipa
Serek wiejski 200g
warzywa
Kasza/Makaron 150g
Kurczak/Ryba 150g
Oliwa 20g
Surowka
Ryż 150g
Piers 150g
Surowka
Ser bialy 125g
olej lniany
Surowka
Białko 196g
Węgle 421
Tłuszcze 118
3500kcal
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
