Który pomiar jest właściwy?

No właśnie ok. 2 miesiące temu u lekarza miałam mierzony bf. Sytuacja była dość dziwna, bo zmierzono mi go od razu na rejestracji, kiedy stałam w butach i kurtce, dodatkowo z zatankowanymi kilkoma litrami wody(ze względu na badanie), mierzono mi go urządzeniem, które należy uchwycić w dłonie i napiąć mięśnie, wynik 27%. W domu mam wagę z funkcją pomiaru bf tam wynik waha się pomiędzy 20-22% zależnie od tego czy jestem na czczo czy nie, robiąc pomiar fałd (niestety bez fałdomierza) wynik wynosi ok. 20%.Który przyjąć za najbardziej wiarygodny?

Najlepiej przyjmij pośredni i zamaist przyjmować coś spójrz w lustro i ułóż dietę redukcyjną

O.K. dzięki za rade, wiem że trzeba pozbyć się fatu .Chciałam tylko sprawdzić od czego startuję i zastanawiałam się skąd taka duża różnica w pomiarach.

dokładność urządzeń tak naprawdę ani jedn ani drugie nie należy do najdokładniejszych