Xenadrine

Witam , dysponuje Xenadrina rfa-x chcialem spytac o dawkowanie tego suplementu , dodam iz pierwsze aeroby robie naczczo (30min po wypiciu bcaa) a drugie 30min po treningu silowym , w DNT - pod wieczór.

Pzdr.

na poczatek daj 1 kaps z bcaa a drugi przed treningiem.

DNT rano i przed aero. a jak bardzo pozno robisz aero, to wez w poludnie.

Drugi bezposrednio przed treningiem ? Kiedy wjechac na wieksza ilosc capsow?

co do bcaa , Rano brac przed i po aerobach ? W dzien równiez przed i po?

30min przed treningiem.

zalezy jak bedziesz sie czul.
mozesz wtedy dac 3 razy dziennie po kapsie.

rano przed aero po aero dobry posilek wystarczy.

przed i po treningu jak najbardziej.

Wielkie dzieki , zasluzyles na soga, w razie watpliwosci bede pytal :)

Pozdro

TomQ-MAG , ciagle stosuje suplement jem aktualnie 4capsy dziennie (2x 2) producent na opakowaniu sugeruje 2x 3caps , co o tym sadzisz? Aeroby robie 2x dziennie do silowni nie mam dostepu przez jakies 4-5tyg.

osobiscie dalbym 3 razy dziennie po 2 kapsy

Ok sek w tym ze zostalo mi kolo 80capsow, a redukcje chcialem pociagnac do konca wakacji aby miec solidna podstawe do masowania, schodzilem z ponad 100kg. Dojechac na 2x2 do konca redukcji czy 2x3 ktore mi sie skonczy w polowie i reszte jechac bez suplementu? Jak uwazasz?

Pzdr i dzieki za odp.

jedz do konica 2x2 w takim wypadku.
nie ma sensu juz zwiekszac

Ok , do wyciecia zostal mi tylko dolny brzuch, gora sie odslonila i ladnie widac miesnie, ewentualnie mam jeszcze troche kapsow czystej johimbiny hcl , moze ja dodac lub jakas kofeine?

mozesz pokombinowac z joha jak nie duzo zostalo i w miare niski bf juz jest.