Kreatyna slabo dziala

Jasne że tak.Możesz jak masz kaske brac dwa razy dziennie,a jak nie masz to raz i tez dobrze bedzie.Stosuj sie do naszych zalecen,na pewno podziala lepiej.A btw.ja jak złapie 2 kilo po kreatynie to wielki sukces,a i tak kilo schodzi,więc widzisz ze to sprawa indywidualna.Kreatyna masy nie da,jesli nie bedzie odpowiedniej diety.
Rzekłem.
pozdro

MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

ale moze to tez wina organizmu. jak ja bralem pierwszy raz kreatyne to przyjmowalem mase plynow (jakies 5 litrow?) no i zamiast przybrac na masie to ja "stracilem" bo najpierw spalil sie mi tluszczyk potem zamiast tego troche miesiwa sie pojawilo. ale sila skoczyla i to sie liczy najbardziej (10kilo na plaskiej)

"Pij mleko, będziesz duży (jak ja)" B.Linda (buahahahahha)

Co ty opowiadasz!! przeciez na opakowaniu kreatyny Hi-Tec jest wyraznie napisane zeby nie przyjmowac jej z mlekiem! Jest rowniez szczegolowo opisane jak dawkowac!

To, że przyszło nam żyć w Wieku Niepokoju, jest w głównej mierze wynikiem prób sprostania dzisiejszym wyzwaniom za pomocą wczorajszych narzędzi. - Marshall McLuhan

Mam w reku opakowanie monohydratu Hi-Teca w kapsulkach i nic tam nie ma o mleku.
Pozdrawiam


Jacek

pisałeś też wcześniej o kilku herbatach dziennie, staraj się z nich zrezygnować, a lepiej zastoąpić wodą niegazowaną, bo kofeina też nie pomaga kretce

Szuw@r

napiszcie jak brać kreatyne i skąd mam brać te 50 g czegoś tam przy niej :)

Chcesz być duży, musi boleć... ;)

Najpierw profil wypełnij...
Glukoze kupisz w spożywczaku za grosze
Zamias niej możesz używać soku winogronowego lub pomarańczowego do rozp. kreatyny
najlepszym rozwiązaniem jest kupienie kreatyny treca w promocji z dextrosą gratis lub kupienie dextrosy osobno (chyba 20zeta za 05kg)
Jak brać kreatyne pisze na pudełku..
nie popijaj mlekiem
nie nadużywaj kofeiny, o alkocholu nie wspominając
nie zapomnij ćwiczyć
i najważniejsze, bez czego cały cykl szlag trafi - kliknij na "czytelnik działu" pod moim postem


Szuw@r

glukoza "Delecta" w spożywczym, supermarekcie...cena ok. 2 złote za 200 gram.

Aha...Hitec to niezła firma ale kreatyna nie należy do czołówki światowej niestety.
Polecam Ci raczej nowego Olimpa Micro albo Ultimate Micro. Cena to ok. 50 złotych za opakowanie 300 gram najlepszej kreatyny na świecie z SkW.

Ja biorę obecnie Ultimate i jestem zachwycony))



Pozdrawiam
Wasz don Zwierz

Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!
członek-mafia.suple.hardcor.pl
Moderator Działu Suplementacja

Boże kto cię na HI TECA namówił? Zaglądałeś przed zakupem na nasze forum? Chyba raczej nie...

Byk

ja nie mam Hi-Teca i nikt mnie nie namawiał byq :) Mam Olimpa 1000 :)

Chcesz być duży, musi boleć... ;)