mleko sojowe w proszku

co sadzicie o http://allegro.pl/item1087115580_mleko_sojowe_wysokobialkowe.html ?

czy powiedzmy dostarczanie z tego zrodla 25g białka co 2 dni powiedzmy to dobry pomysl? mozna to normalnie do diety wliczyc ?

powiem CI tak daj sobie spokój

do diety warto wprowadzić soje i produkty sojowe, bo jednak jest to jedno z najłatwiejprzyswajalnych źródeł białka roślinnego. ale w diecie sportowca polecam głównie jako urozmaicenie i raczej nie to w proszku tylko lepiej nasze naturalne alpro soya lub alpro soya light!

Przyswajalnośc jest w miarę dobra jednak może wpoływać na poziom testosteronu co u mężczyzn nie jest dobre.

http://www.naukawpolsce.pap.pl/palio/html.run?_Instance=cms_naukapl.pap.pl&_PageID=1&s=szablon.depesza&dz=szablon.depesza&dep=372487&data=&lang=PL&_CheckSum=-1272053844 

Tak między innymi o to chodzi, choć badania nie jednoznacznie ten fakt stwierdzają ja jednak polecam soję kobietom a my skupmy się na miesie.