Mam 17 lat, 61kg jestem ektomorfikiem(czy jak to się pisze), mam 185cm wzrostu.
Na siłowni ćwiczę ok 2 lata. Niestety przez moją szybką przemiane materii nie potrafię przytyć, mimo że odżywiam się w dania bogato zaopatrzone w białko i węglowodany.
Dlatego pomyślałem o suplementacji ale nie wiem co?
Proszę o pomoc podsuniecie jakiegos pomysłu co bym mógł brać.
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak
Wiek: 17
Waga: 61,5
Wzrost: 185
Cel cyklu: masa mięsniowa, siła, wyskok
stosowane już wcześniej suplementy : brak
Uprawiane inne sporty: siatkówka, siłownia, basen
stosowane wcześniej spalacze : brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak
ilość dni wolnych od kreatyny: brak
przewidziane finanse na cykl: do 100 zł
uwagi i sugestie: brak
Staż treningowy: ok 2 lata