n.o.k.o

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

no tak mowiłem

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

sorry chlopaki, nie zagladalem w temat bo na stronie nie wyskakiwalo ze ktos odpisal wiec nawet nie wchodziłem.
No to ok, dam Universal mono 300g i nitro II 550g. :). Nitro mysle ze odczuje bo moj organizm jakos tak lubi reagowac na takie specyfiki wiem po samym mono ze szybko zaczelo dzialac itp.
napewno odezwe sie w trakcie cyklu i po cyklu, a tak to siedze w innych dzialach.
Dzieki wielkie i sogi :)

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

jeszcze jedno z dawkowaniem tego.. tak jak ponizej? wychodzi +/- 10g kretki dziennie optymalna porcja
DT
nitro 15g przed T
po T mono 5g

DNT
nitro 15g rano na czczo przed sniadaniem ok 30 min
mono 5 g w okolicach treningu

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

universal mono 250g puszka najmniejsza to kup. nitro 550g wyjdzie ci za wszystko okolo 100-110zl

dawkowanie:

DT

rano 10g nitro
przed treningiem 15g mono
po treningu 5g mono

DNT

rano 10g nitro
po południu 5g mono

Zmieniony przez - davidooo w dniu 2010-07-03 17:03:36

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

sporo tego mono jakos 20g?.. no ale ok^^.. tylko ze to mono jak tak bede bral to na dlugo mi nie starczy, wystarczy policzyc..

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

drv4lu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 123 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2450

ja bym dawkował rano 5g mono, przed treningiem 15g nitro, po treningu 5g mono, a w dnt może byc tak jak wyzej. Organizm i tak przeciętnie jest w stanie 10g kreatyny dziennie przyswoić, więc nie wiem po co takie mamucie dawki:)

"Nie trenujemy dla sportu.. no, nie do końca. Trenujemy by straszyć dzieci i oszałamiać kobiety"

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83568

Skad wiesz ze 10g???

...

drv4lu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 123 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2450

no temat na forum był wałkowany wielokrotnie; nie bez przyczyny poleca się stosowanie mono: 5 g rano i 5 g po treningu w DT i 5 g rano w DNT,
w razie wątpliwości zresztą możesz napisać do moderatora działu : )

"Nie trenujemy dla sportu.. no, nie do końca. Trenujemy by straszyć dzieci i oszałamiać kobiety"

...