25dni, jak je wykożystać, zeby najlepiej wyglądać na plaży.

Znacie jakieś mocne sposoby na redukcje? Wiem, że 25dni to bardzo mało. Wiem, że można szukać bo wszystko już było;) Ale mam nadzieje, ze znajdzie się tu ktos kto z głowy mi po krutce napisze co i jak. Potrzebuje zgubić troche tłuszczu, w sumie to nawet nie chodzi o kilogramy, tylko właśnie o fat. Jest ciepło to powinno mi pomóc (tak mi się wydaje), troche się ruszam wieczorem, staram się nie jeść/jeść bardzo mało po 18. Co jeszcze mogę robić? Zostało 25dni...

W następne wakacje zacznij wcześniej


PS. tekst : "troche się ruszam wieczorem..." ROX

Może lepiej ktoś powie jak dobić 10kg masy w te 25 dni ?

MegaMuscle

proste, oddam Ci 4gk swojej:D