Gainer z kreatyną w trakcie przerwy cyklu krety

Witam,
Za 3 dni skończę 7 tydzień brania monohydratu kreatyny od Olimpa. Jest to mój pierwszy cykl kreatyny. Od 7 tygodni biorę również gainera Magnum8000, który ma w sobie kreatynę. Czy z racji tego, że teraz muszę zaprzestać brania kreatyny, czy Magnuma też muszę odłożyć na bok? Czy jest to koniecznie? Dopiero niedawno zauważyłem ten problem i nie wiem, czy będę wstanie wydać kolejne pieniądze na alternatywny gainer. I jeszcze jedno pytanko: Czy następny cykl kreatyny mogę połączyć z Cell Pumpem?
Wiek 18 lat

Raczej bym sobie tego garniera zostawil i jadl go na cyklu za 2-3 miesiace, moze CP+mono czemu nie;)

Dokończ sobie tego gainera spokojnie a jak się skończy to przerwa do następnego cyklu min tyle co brałeś kreatynę, Możesz łączyć CP z innymi formami kreatyny.

imo spokojnie mozesz jesc przeicez w normalych produktach tez jest kreatyna

btw to tam chyba jest 1g na 100g tej krety wiec spoko
no chyba ze jeszcz po 300g gainera dziennie

jak ci zależy na odpowiedzi to zrób sobie badanie krwi - kreatynina i próby wątrobowe. Jak brałeś tyle co zaleca producent , to pewnie wynik badania zrobionego bezpośrednio po takim cyklu pokaże że masz 'chore' nerki. Chore w cudzysłowie.. bo za parę dni to pewnie przejdzie. Ale będziesz przynajmniej wiedział co się dzieje w twoim organizmie (ciekawe czy w ogóle o tym myślałeś )

Na początku sprzedawca polecił mi przez pierwsze 2 tygodnie brać 8 tabsów kreatyny po 1250mg co dawało dziennie 10g kreatyny z samych tabletek. W Magnumie na 100g jest 4g kreatyny, a dziennie piłem dwa razy po 120g, więc reasumując w pierwsze 2 tygodnie brałem 20g kreatyny, co chyba jest głupotą...Niestety dopiero niedawno zauważyłem, że w Magnumie jest kreatyna. Obecnie pije raz dziennie Magnuma i biorę 4 tabletki kreatyny (dziennie wychodzi 10g).

240g gainera dzienni piłeś??- no bez jaj

Zmieniony przez - Kalik1964 w dniu 2010-06-28 22:30:07

240g proszku. Oczywiście zmieszane potem z mlekiem.

Czy Ty jestes normalny??

czyli ty w dwa tygodnie zjadles prawie 3,5 kg gainera?

"Sposób użycia:
Zalecana dawka dzienna to ok.200-300g. Preparat należy stosować w dawkach podzielonych 3-4razy dziennie po 70-100g..."
Pierwszy Gainer (karmelowy) zużyłem w ciągu 16 dni. Dziennie szło 240g. Obecnie (czekoladowy) spożywam 120g dziennie, co powinno starczyć na 32 dni.

a jakby Ci tam napisali
Zalecana dzienna dawka- 500-600g tez bys tyle jadł??
pomysl troche