dyma burn

17 lat
staz 4mies
dieta jest, cel redukcja (waga 83kg)
nie jest to moj pierwszy kontakt z termogenikami :)

możecie mi go polecić czy ewentualnie moge brac scorcha?

scorcha bierz

przy tak krótkim stażu i wtak młodym wieku osobiscie radziłbym w ogóle skopncentrowac sie na diecie raczej niż na spalaczach, co najwyżej coś łagodnego, maxem IMO jest:

https://sklep.sfd.pl/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html

czy też wspomniany scorch

dzieki za pomoc

tak sie zdarzyło ze posiadam i scorcha i dyma burna

wczesniej brałem thermo fat burner, cleanburexin, tse

imo zrob redukcje (zdrowa) na samym scorchu i powoli.
z tym stazem nie jestes jeszcze zbytnio obcykany, wiec na poczatek powinienes sie pobawic bardziej jedzeniem i aerobami.

sporo juz zjadles, ale sadzac po pytaniach nie jestes zadowolony z efektow?

hmm. ogólnie z efektów jestem zadowolony. ze 105kg zszedłem do 83kg

Jednak na poczatku wogole byłem zielony. Nie było jako takiej diety (oczywiscie wtedy jak i teraz wykluczone są słodycze i inny syf)i aero. Dopiero dobrze kopło mnie na TSE, wtedy spadło ok 10 kg.

Czy takie dawkowani moze byc?

Scorch 3x po 3 kapsy dziennie

na poczatek po 1-2, zobacze jak dziala

DT
-naczczo 3 kapsy SCORCHA
-przed treningiem 3 kapsy, 7,5g bcaa
-po treningu 7.5 g bcaa
DNT
-naczczo 3 kapsy SCORCHA
-przed obiadem 3 kapsy

moze byc czy proponujecie jakies zmiany ?

3 x 3? - IMO zalozyles sobie docelowo sporo jak na w/w parametry

zacznij od malych dawek i ew zwiększaj

2x3 jest o.k.