budzę się i nie mogę zasnąć

od tygodnia mam problemy ze snem. budzę się zawsze przed 2 w nocy i nie śpię dwie lub trzy godziny. czuję okropne zmęczenie ale mimo to nie mogę spać...wcześniej nie miałam podobnych problemów. poprzednie dwa tygodnie spędziłam w szpitalu, bo miałam operację. spałam idealnie.zero przebudzeń, wstawałam wypoczęta.od czasu kiedy wróciłam do domu pojawił się ten problem. jaki może być tego powód? proszę o odpowiedź ..

Powodów może być wiele. Spożywasz koefine w ogóle?

Zaopatrz się w to https://www.sfd.pl/ZMA_apteczne._Przed_snem_napewno_ale_czy_też_przed_treningiem_-t232397.html 

Zwiększ mase

hmm.. mam 16 lat, ważę 47 kg. to raczej nie jest wina odżywiania, mojej masy.
nie spożywam kofeiny, nie uprawiam żadnego sportu, nie ćpam, nie piję . dlatego nie wiem z jakiego powodu nie mogę spać ..

Idz do lekarza