Pomoc w ułożeniu dietki

Przykładowo?

Niektóre produkty nie mają tutaj tłuszczu a na skladzie tłuszcz widnieje, dlaczego?

Nie wiem konkretnie o co Ci chodzi ale zapewne o to że jest to tłuszcz ukryty tak się go nazywa.

Aha, ok wporządku, czyli tych tłuszczu nie liczę co są w składzie czy jak?
A mięso jakie sugerujesz?

jagnięcina wołowina wierpzowina drób
liczysz

Czyli wychodzi mi koło
2,31g białka / kg masy ciała
5,84g węgli /kg masy ciała
0,85g tłuszczu /kg masy ciała

Jest ok? Wydaje mi sie, że trochę za dużo węgli i białka, ale w niektórych produktach tyle aż nie jest co rozpisałem to chyba ok.

możesz uciąć trochę na korzyś tłuszczu pozdr