2. WAGA:90
3. WZROST:176
4. WYMIARY:
-biceps:44
-klatka:120
-udo:70
-talia:91
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata
6. DIETA:
-białko:3
-węglowodany:6
-tłuszcz:2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle , metka rosyjska(200tab/0,05mg) + winko(100tab/10mg) , mix malay tiger (Nandrolon Fenyl propionianem 100mg/ml , Testosteron propionate 100mg/ml , Metadienone 50mg/ml)
8. TRENING:split 4 razy w tyg.
9. CEL CYKLU: masa i delikatna rzeźba
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:pół roku
11. POZIOM BF%:20%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ektomorfik
13. STAN ZDROWIA:bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: są.
15. PPM (podstawowa przemiana materii):2400
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:150
-martwy ciąg:200
-przysiad: 170
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 90
Wzrost: 176
Obwód klatki: 120
Obwód ramienia: 44
Obwód talii: 91
Obwód uda: 70
Obwód łydki: 35
Staż na siłowni: 4
Ilość spożywanego białka: 3
Ilość spożywanych węglowodanów: 6
Ilość spożywanych tłuszczów: 2
Opis przebytych cykli sterydowych: 2 cykle , metka rosyjska(200tab/0,05mg) + winko(100tab/10mg) , mix malay tiger (Nandrolon Fenyl propionianem 100mg/ml , Testosteron propionate 100mg/ml , Metadienone 50mg/ml)
Trening: split dzielony 4 razy/tydz
Cel cyklu: ogolna masa bez zalania
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: pół roku
Poziom BF%: 20%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik
Stan zdrowia: bdb
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: są
PPM podstawowa przemiana materii: 2400
Wyciskanie leżąc (MAX): 150
Martwy ciąg (MAX): 200
Przysiad (MAX): 170
be or not to be