NIETYPOWE PYTANIE

Człowieku rozśmieszasz mnie, czy ty jesteś aż tak ograniczony ? Nie potrafisz czytać ze zrozumieniem. Przeczytaj wszystkie odpowiedzi tylko dokładnie a sam zauważysz jakim jesteś amatorem, wypisujesz bzdury które się same zaprzeczają jak np. ''Nie masz pojecia a doradzasz-przede wszystkim niech sie wezmie za diete, bez tego nie ma zadnych postepow a uzupelnianie sztucznymi witaminami/mineralami nie moze byc alternatywa dla zroznicowanej diety-to wie chyba kazdy, tzn tak myslalem, ze to oczywiste...Witaminy tak ale jezeli sie je traktuje jako dodatek do diety, jako uzupelnienie brakow-wystarczy kupic jakis preparat wit/min i wystarczy ale bez diety no to niestety, mozna sobie lykac wszystko a to nic nie da... ''autor od razu napisał, że diety nie ma !!! więcej takich przykładów jest w twoich wypowiedziach .Ale po co ta cała akcja... moje wszystkie argumenty są uzasadnione, przemyślane. Dziele się tym co wiem...

Dobra spokoj Pany

Prosze bardzo link https://www.sfd.pl/Czysta_masa_mięśniowa-t181448.html

"Dziele się tym co wiem... "
niestety niewiele wiesz...
i nie widze zadnej sprzecznosci w tym, ze autor napisal, ze diety nie ma a ja mu napisalem, ze dieta to podstawa-bez diety nie osiagnie nic wiec dalem mu chyba odpowiednia wskazowke-musi poczytac o tym, jak sie odzywiac odpowiednio...
Co do treningu-tez go odeslalem w odpowiednie miejsce.
Ty natomiast piszesz glupstwa typu czysta masa miesniowa-oczywiscie bez diety i na samych kapsulkach, trening 27 serii tygodniowo na partie-to naprawde swiadczy o tym, ze albo nie wiesz za duzo albo swiadomie wprowadzasz autora tematu w blad...tak zle i tak niedobrze-proponuje,zebys sobie poczytal najpierw, zastosowal treningi na sobie a potem dopiero sie wypowiadal-w tym sporcie bez solidnej wiedzy nie zajedzie sie za daleko...
Dla mnie EOT, autor rady dostal, wie chyba co robic i na tym chyba to ma polegac.

@kootek92
masz racje, koniec sporu :)
Never2Big
poczytaj wiecej, od masy jest dieta, nabijasz wagi, tluszczu troche tez a potem zbijasz-oczywiscie rowniez stosujac pewna wage-w kazdym razie nabor czystej, suchej masy miesniowej to mit-o ile sie czlowiek nie szprycuje sterydami...
Konczmy te dyskusje bo to nie ma sensu a tylko zasmiecamy ten watek oczywistymi sprawami...

Człowieku znów nie zrozumiałeś mojego przekazu, nie chodziło mi o dietę w tym przypadku tylko o to, że odradzasz witaminy, a za chwilkę każesz zakupić preparaty ;D żal... Wracając do tematu 27 serii tygodniowo przeczytaj chłopie uważnie bo się uparłeś przy jednym. A czy ty się szprycowałeś ?? I Jeszcze jedno powiedz chłopakowi jak ma zwiększyć obwody w łapie w tak krótkim czasie ??

W ogóle dla mnie to nie jest spór tylko jakaś niepotrzebna sprzeczka pozdrawiam

dobra Panowie wielkie dzieki Wasze rady mi sie przydaly przynajmniej teraz wiem od czego zaczac. pozdrawiam :D

@Never2Big
nie, nie szprycowalem sie i wiem, dlaczego to nie dzialalo i bylem przetrenowany zwyczajnie, jak troche jeszcze poczytasz o treningu silowym ale jakies nowsze arty to zrozumiesz, o czym ja pisze...
co do witamin-napisalem jasno, ze jako uzupelnienie diety, jako dodatek to tak ale nie mozna tego traktowac jako podstawy, od tego jest dieta.
W szybkim tempie, bez sterydow, nie da sie nic zrobic, przynajmniej jezeli chodzi o 2 miesiace, to niemozliwe po prostu, na wszystko trzeba czasu, wiedzy, cierpliwosci itd
i powiedzialem mu, co ma robic,dostal wskazowki jasne przeciez :)

@whaa
trenuj programem Mawashiego, pamietaj o zdrowym odzywianiu i o odpoczynku a efekty przyjda
pozdrawiam