12kg poszło

Schudłem 12 kg (ok. ponad 2 miesiące). Aktualna waga - 67kg (wzrost 187cm), jestem chudziutki jak szkapa (zdjęcie, z wciągnietym brzuchem), ale nadal tłuszcz w dolnej części brzucha. Czy polecacie kontynuować odchudzanie czy może przybrać trochę na wadze i zrobić po jakimś czasie kolejną redukcję?

oto zdjęcie z wciągniętym brzuchem ;)

nie wiem czemu, ale przycięło zdjęcie?? u mnie na dysku jest ok

Zmieniony przez - reframed w dniu 2010-06-21 19:13:34

wrzuć jeszcze raz

Zmieniony przez - reframed w dniu 2010-06-21 19:25:04

moze byc cos zjadl ??bo tak wyglada jakbys dlugo czegos porzadnego nie jadl:D

Może weź zrób fotkę bez "wciągniętego" brzucha, bo ja tam nie widzę jakiegoś wielkiego brzucha ;)

pijka hehe wiem, że mnie nie ma prawie, ale miałem duży brzuch i chciałem go zrzucić, ale nie wiem czy uda mi się zrzucić go do końca i czy to zdrowe kontynuować redukcję przy takiej wadze? DOCELOWO oczywiście chcę ważyć z 15 kg więcej :D

wrzucam zdjęcie bez wciągania - brzuszek trochę jest na dole ;) a jak siedzę to już w ogóle ble :(

Zmieniony przez - reframed w dniu 2010-06-21 20:33:55

Zmieniony przez - reframed w dniu 2010-06-21 20:35:03

Ja tam nie widzę tłuszczu...

187 cm i 67 kilo to panie dej pan spokoj, nie bałeś sie jak przekraczałes 70 ?

Jak siedzisz to zawsze brzuch będzie jezeli nie ma mięśni, resztki tłuszczu i skóra się zwija jak nie ma mięśni i zawsze zawijaski będą nawet jak będziesz ważył 60 kilo.

Przy tej wadze to juz normalne cykle na mase i pozniej rzezbe moim zdaniem i tak w kołko.

Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-06-21 22:17:43