miesien obszerny boczny

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 2446

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Sevillista

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 2026 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18838

witam, znacie jakies cwiczenia na miesien obszerny boczny, ale takie zebym mogl je wykonywac w warunkach domowych? chodzi mi o specjalne cwiczenia glownie na ten miesien, nie chodzi mi o trening calych nog, dzieki z gory

Nawet najtwardsi mają chwile kiedy potrzebują klęknąć...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

komplexo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 141 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1801

chodzi Ci chyba o odwodziciele ud. Nie znam ćwiczeń izolowanych na te partie i wątpię czy takowe wogóle istnieją.
Jedyne jakie znam to odwodzenie nóg na maszynie lub wyciągu

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat