jedz dużo przed snem. Pij dużo mleka jedz jaja.
...
a ja mam takie pytanko? Dlaczego musisz szybko przytyć?:>:> wakacje?hahahaha
"Życie jest piękne"
http://www.sfd.pl/Blog,ilu_buduję_masę!powrót-t687233.html
...
w sumie to ja mam także pytanie: czy jest sens w chodzeniu na siłownię, w celu nabrania masy jeżeli w ogóle nie ma się apetytu? jem w ch*j mało, gdy zjem ciut więcej zaraz wymiotuję albo mam mdłości. w takim wypadku to chyba siłownia bardziej zaszkodzi czy się mylę? byłem już kilka razy z nadzieją, że jak pójdę, to apetyt się pojawi,a tu nic...A! żeby nie było jestem zdrów jak ryba, więc żadnej choroby nie mam no i kupiłem już wszystkie preparaty na wzmocnienie apetytu, niestety nic nie pomogły
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

