TumusXD
musze uciaćtroche białek a kolega squixy mi dodał ich jeszcze więcej
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
39
...
squixy
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1551
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8809
Białko ma być w każdym posiłku. Jeśli chcesz ucinać to na ilości a nie w ogóle. Tak po 30g w każdym posiłku.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
