2 cykl

ja też nie spojrzałem, jak napisał, ze się bierze za siłę przy stażu 7 miesięcy to zobaczyłem ;D

hah, ta teraz się popisuje przed dzieciakami, "paaacz jaki mam bic ";d

i ortopeda zadowolony?

Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-16 19:27:54

W mojej klasie kazdy 150/160cm 40-55kg:D

Nie popisuje sie budowa...Nie robie tego zeby ktos patrzal, cwicze bo sprawia mi to przyjemnosc:)

bo twoja genetyka przegoniła rówieśników
jak na twoj wiek to takie wymiary nie są normalne
jednak dalej sie rozwijasz, rosniesz
trzeba na to spojrzeć z innej strony
ortopedę bym z miejsca zmienił
odwiedził endokrynologa

endokrynolog-o ja pier.. jaka specjalizacja^^ ortopeda powiedzial ze przysiady i mc odpadaja bo sobie zrobie krzywde,wyciskanie-brak ograniczej wagowych:)

ortopeda chyba myśli, że grasz w szachy jeżeli nie zareagował

Zareagowal ale mialem mocne argumenty wiec powiedzial co i jak:)

To zle ze cwicze?:/

mocne argumenty "chce sobie roz****** kręgosłup"

przysiady i mc to nie wszystko
a takim wieku nie powinieneś się brać za żadne wyciskanie na barki z dużym ciężarem i wiele innych.

barki robie raz w tygodniu 4x10 powtorzen 30 32 35 40kg