Szacuny
40
Napisanych postów
7165
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
30760
Zmniejsz odrobine białko i tłuszcz, tak żeby wyszło ok 2g wegli. Później w miarę czasu odcinaj kcal z węgli i podbijaj odrobinę tłuszczem, żeby nie zejść za nisko.
Szacuny
0
Napisanych postów
190
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
720
Jeszcze mam dwa pytania. Czy jak będę robił aeroby zaraz po przebudzeniu to nie będę spalał mięśni? I czy w DNT mogę robić aeroby w tym czasie co bym robił trening siłowy(pomiędzy posiłkami przed treningowym i po treningowym)?
Zmieniony przez - megaboll w dniu 2010-06-13 20:54:20