Kreatyna do Shotguna v.3

Witam. Mam zamiar ćwiczyć cały lipiec ponieważ bede na wyjeździe i bede miec blisko siłownie. Kupiłem sobie no Shotgun v.3 no i moje pytanie jaka do tego kreta dość tania tak do 40 zl ale dobra no i żeby starczyła na miesiąc.

A i jeszcze pytanie czy łączenie shotguna z kreta jest bezpiecznie i czy ogolnie shotgun nie wpływa jakos zle na zdorwie? Bo jednak dbam o swoj organizm :D

hehe vitaminki mozesz jesc shotgun cie pobudza ;p na twoim zdrowiu moze sie to odbic ale przy stosowaniu wiekszych dawek ;p

A i pytanie bo mam tez get fn amp d no i czy w dni nie treningowe na silowni bo w nie zamierzam biegac czyli co drugi dzien moge brać geta? Tzn np w pon bym jechal na shotgunie + mono i silka a wtorek bieganie i do tego tylko Get. Jest takie cos oplacalne ? Nie za duzo pobudzaczy roznorodnych?

co ty chcesz robic? albo redukujesz albo masujesz innej opcji niema

zdecyduj się w ogóle jaki masz cel, bo nie można w jednym czasie budować mięśni i spalać tłuszczu,
poczytaj trochę, odwiedź najpierw dział odżywiania i trening dla początkujących, bo narazie nie wykorzystasz nawet połowy potencjału tych produktów...

No chcial bym spalic tluszcz a zrobic wzrost miesni. Tak nie da rady ? :P

Nie no staż mam ok 3 lat wiec jakas tam wiedze mam o treningach tylko teraz mialem spora przerwe a akurat napatoczyla sie dobra okazja na te odrzywki to zawinalem. No to jednak wole wzrost miesni

no to kretka i bilans na +

Zmieniony przez - Adam3k w dniu 2010-06-14 23:33:33

tylko, że wiedza o odżywianiu znikoma a raczej w ogóle jej nie ma, a to czynnik najważniejszy i warunkujący postęp.

"No chcial bym spalic tluszcz a zrobic wzrost miesni. Tak nie da rady ? :P"

jeżeli po 3 latach zadajesz takie pytania, to ciężko nawet to skomentować..

Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-14 23:40:26

Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-14 23:40:53

To jaka kreta najlepsza do shotguna?