SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Proszę o rade

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1267

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 60
Na początku SIEMKA dla wszystkich, jest to moj pierwszy post, a wiec:

Wiek : 24
Waga : 63
Wzrost: 183
Staż tre: 4 miesiace siłownia, 6 lat biegi długodystansowe 10km+

Mam problem z osiagnieciem wiekszej wagi, stosuje juz diete od kilku miesiecy ale efekty sa jak na razie marne. Tak wiec zdecydowalem sie siegnać dalej i zapytac Was jaki najbradziej odpowiedni bedzie dla mnie steryd? I porsze nie pisac ze nie powinienem na razie nic brac, gdyz nie pytam o to tylko o doradzenie jaki bedzie najodpowiedniejszy bo chyba o to w tym dziale chodzi ;]

z gory dziekuje za odpowiedzi . PEACE
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 620 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7493
Wypełnij ankietę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9054 Napisanych postów 82737 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699780
żaden
nie możesz przytyć -przyjrzyj się dokładnie diecie,zapewne gdzieś popełniasz błą

udaj się do działu odżywianie/suplementacja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 60
1. WIEK: 24
2. WAGA: 63
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 28
-klatka: 83
-udo: 44
-talia: 81
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 miesiace systematycznie, wczesniej kilka lat raz w tyg
6. DIETA:
-białko: 144
-węglowodany: 333
-tłuszcz: 51
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne
8. TRENING: pon: klatka+triceps, sroda: plecy+biceps, piatek: nogi+barki
9. CEL CYKLU: zwiekszenie masy ciala
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:24
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: minimalna
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1680.9
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:55
-martwy ciąg:80
-przysiad: 75
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
nie bierz nic
patrząc an twoje wymiary/osiągi siłowe gdzieś na pewno popełniasz błąd w diecie/treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 620 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7493
olala przeoczyłem, racja więc j.w
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 60
a znacie może jakiś dobry specyfik na zwiększenie apetytu ? ostatnio czytałem na temat Dibencozide Magnum ale opinie byly podzielone, jedni twierdzili ze bardzo dobrze na nich zadziałał, zaś innni że wogole. ;/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 805 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6300
megace

Nawet najlepszy koks nie zastąpi dobrej genetyki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 48 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 423
sproboj takiego czegoś jak syropek spytaj o niego dila będzie wiedział o co Ci chodzi bo nazwę zapomniałem coś na m... Chyba było... I to syropek na zwiększenie apetytu więc może Ci pomoże..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 774 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 67445
Bf to masz chyba 2.4 % a nie 24 %.

Jesteś chudszy, niż plandeka od Żuka.

Kup sobie gainera na początek, wal oliwe z oliwek, dużo ryżu.

Jak osiągniesz wagę 75kg to wróć.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 60
sorka machnalem sie tam BF 3 %
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

prolo dawki

Następny temat

1 cykl w życiu

WHEY premium