omil
Witam, od wrzesnia chcialbym zaczac 2 cykl i nie wiem co wziasc. Myslalem nad tesc+wino lub tesc+metka, brałem pod uwage tez mix tescia lub boldka ale chyba na to jeszcze za wczesnie.Po tej galenice jestem zadowolonybo zrobiłem trochę dobrej masy i pomogło mi to trochę zzucic z pasa(ogolnie do wrzesnia chce z pasa zpasc jak nawiecej).Przytylo mi sie troche bo praca niestety siedziaca i z powodu tego ze staralem sie uwolnic z nalogu nikotynowego 
.Aktywnoscia fizyczna nadrabiam na silowni i jak narazie sa rezultaty.Teraz biore suplementy: ZMA-Uniwersal + Białko ELITE. ZA miesia ZMA+tribolon a po tym jakis spalacz zobaczy sie 
Pomoze mi ktos ??
1. WIEK: 23
2. WAGA: 92
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:110
-udo:57
-talia:Było 120 jest 108 i calty czas maleje
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata z tym rok przerwy, trening ciagły 8 miesiecy
6. DIETA:kiedys była.teraz Jest nie dokonca rozpisana ale pracuje nad tym
-białko:2,1
-węglowodany:jak najmniej
-tłuszcz: 1.3
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 - testosteron depo galenika 250 mg/1ml 10 E5D
i od blok clostibelgyt 20 tab.
8. TRENING:co 2 dni 90 min trening siłowy około 40 min aerobiki
9. CEL CYKLU: Siła , masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:Miesiąc
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ŚREDNIO
13. STAN ZDROWIA:Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:BRAK
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: MAX 120
-martwy ciąg:MAX 110
-przysiad:MAX 100
.Aktywnoscia fizyczna nadrabiam na silowni i jak narazie sa rezultaty.Teraz biore suplementy: ZMA-Uniwersal + Białko ELITE. ZA miesia ZMA+tribolon a po tym jakis spalacz zobaczy sie
Pomoze mi ktos ??
1. WIEK: 23
2. WAGA: 92
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:110
-udo:57
-talia:Było 120 jest 108 i calty czas maleje
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata z tym rok przerwy, trening ciagły 8 miesiecy
6. DIETA:kiedys była.teraz Jest nie dokonca rozpisana ale pracuje nad tym
-białko:2,1
-węglowodany:jak najmniej
-tłuszcz: 1.3
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 - testosteron depo galenika 250 mg/1ml 10 E5D
i od blok clostibelgyt 20 tab.
8. TRENING:co 2 dni 90 min trening siłowy około 40 min aerobiki
9. CEL CYKLU: Siła , masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:Miesiąc
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ŚREDNIO
13. STAN ZDROWIA:Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:BRAK
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: MAX 120
-martwy ciąg:MAX 110
-przysiad:MAX 100
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
Aras84
oskar117
