Anonim
Witam
Od 4 tygodni codziennie jestem na bieżni, nie biegam tylko chodzę w szybkim tempie. Do tego 2 razy w tygodniu staram się być na basenie.
Po dwóch tygodniach zaczęłam brać man scorch ale bez specjalnych efektów.
Zastanawia mnie ten thermal pro.??? Tylko nie wiem jak mam go brać?? Czy tak jak do zwykłego odchudzania czyli 3xdziennie przed posiłkami czy też tak jak do treningów czyli 30 min przed treningiem???
Tylko że ja chodzę na bieżni 45 min i tyle też pływam.
boję się też że to uzależnia?? Ktoś napisał że podczas tej obowiązkowej przerwy nie chce się ćwiczyć:( czy to prawda??
Od 4 tygodni codziennie jestem na bieżni, nie biegam tylko chodzę w szybkim tempie. Do tego 2 razy w tygodniu staram się być na basenie.
Po dwóch tygodniach zaczęłam brać man scorch ale bez specjalnych efektów.
Zastanawia mnie ten thermal pro.??? Tylko nie wiem jak mam go brać?? Czy tak jak do zwykłego odchudzania czyli 3xdziennie przed posiłkami czy też tak jak do treningów czyli 30 min przed treningiem???
Tylko że ja chodzę na bieżni 45 min i tyle też pływam.
boję się też że to uzależnia?? Ktoś napisał że podczas tej obowiązkowej przerwy nie chce się ćwiczyć:( czy to prawda??
Krzysztof Piekarz
everr
