Cycki pieczone z ryżem - Alternatywa dla kuraka gotowanego

Zalewa:
Do 500 ml wody wrzucamy kostkę rosołową i łyżkę curry i gotujemy

Danie:
Do żaroodpornego naczynia wsypujemy 2 torebki ryżu (ja daje paraboliczny) , na ryż układamy kotlety z piersi uprzednio optoczone w przyprawie (ja używam delikat do mięs , lub gyros , najlepiej jeśli w nich poleży trochę), następnie wszystko zalewamy przygotowaną zalewą . Przepis prosty i samczny :) Za kilka dni wrzucę foto jak będę robił

Podaj B/T/W

Zapomniałem dodać że później wszystko do piekarnika na godzinę na temp ok 200 . A co do B/T/W to sprawa względna , zależy ile czego wrzucisz . Najważniejsze że tłuszcz nisko

Chyba raczej tluszcz powinien byc wysoko, bo to danie potreningowe raczej nie jest.

Dla mnie to typowe danie potreningowe

Proszę o zdjęcia !

kiedy te foty?

w tym tygodniu wrzucę jak będę robił

Obiecane zdjęcia

2

3