Machi89
Prosze kogos kto sie zna na cwiczeniach z hantlami o mala rozpiske jakie cwiczenia moge robic za pomoca hantli na poszczegolne czesci ciala. Narazie nie mam innej opcji jak cwiczyc hantlami w domu ale jak juz sie chcialem za to zabrac uswiadomilem sobie ze nie znam cwiczen ktore pomogly by mi rozwinac kazda partie ciala ( nie liczac nog bo do tego hantli nie potrzebuje).
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 75
Wzrost: 180
Cel treningowy: przybranie na masie przy dobrym wygladzie fyzycznym
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: nie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki w domu.
Dieta: opracowuje odpowiednia
Przeciwskaznania medyczne: zadnych
Zażywane suplementy: mega mass 4000
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 75
Wzrost: 180
Cel treningowy: przybranie na masie przy dobrym wygladzie fyzycznym
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: nie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki w domu.
Dieta: opracowuje odpowiednia
Przeciwskaznania medyczne: zadnych
Zażywane suplementy: mega mass 4000
Krzysztof Piekarz
