Ściskacz

Witam,
Proszę o pomoc w doborze odpowiedniego ściskacza do dłoni, głównie zależy mi na mocnym chwycie i żeby moja ręka "potrafiła" korzystać z siły jaką dysponuje.

http://allegro.pl/listing.php/search?sg=0&string=ściskacz&change_view=1&order=bd

Bardzo prosiłbym o pomoc w wyborze, napiszcie lub podajcie link do aukcji, który da najlepsze efekty, pozdrawiam.

Ja mam takie i jestem zadowolony http://allegro.pl/item1040414543_sciskacz_nowy_wzmocnij_swoj_uchwyt_fvat.html 

Weź jakiś kij,hantle, rurkę przywiąż do niej sznurek a na końcu jakieś obciążenie i zwijaj to.
Albo zwisaj na drążku do spadnięcia.

Moim zdaniem to najlepsze ćwiczenia na przedramię

mateusz54 jemu niechodzi o mocne przedramie tylko o mocny uscisk dloni

A jest jakiś specjalny program ćwiczeń na to ? Czy np. ściskamy każdego dnia, czy np. pierwszego 100 razy, później 150 itp. ?

ale chyba silne przedramię ma jakiś wpływ na silny uścisk??

Ja mam w domu jakieś stare kółka gumowe do ściskania http://www.allegro.pl/item1049758872_sciskacz_krazek_gumowy_twardy.html coś takiego jest nawet dobre do ćwiczeń

A jak nie chcesz za dużo kasy wydawać to idź do jakiegoś slpeu budowlanego np. castoramy i kup zacisk do klejenia :P Ja swój kupiłem za 3 zł i niczym się nie różni od tych co tu w linkach podają