fat czy skóra ??

chyba sobie to dokupie: Trec Creatine Micronized 200 Mesh + Ribose. żeby dociągnąć do tych 6 tygodni. jak skończe tą kreatyne to pojade jakieś 2 miechy na glutaminie z aminokwasem i hmb tym mocnym w płynie. zobaczymy co z tego będzie. słuchaj, a zamiast 2 miechów przerwy może być 6 tygodni? no, tylko komu ja teraz opcham moje 6kg mass'a ;/

Zmieniony przez - piku_wawa w dniu 2010-05-22 13:35:11

po co sprzedawać? ja też kiedyś miałem dużo sadła, spaliłem je, był szok bo mało mięśni i potem tyrzeba z głową masować ;) więc kiedyś gainer może się przydać - chociażby jak nie będziesz miał jak cos zjeść - lepszy rydz niż nic...
może być 6tyg - ogólnie to przerwa ma trwać co naj mniej tye ile sam cykl trwał...
glutamina i hmb - hmmm dużo o tym mowy było, rozważ te suple.
a najlepuiej uderz do dzziału SUPLEMENTY...
tam poradzą najlepiej;)

jaki rodzaj treningu. fbw, na mase czy na rzeźbe? zastanawiam sie nad tym czy nie zrobić sobie treningu na rzeźbę właśnie. Co wy na to?

aha i zastanawiam sie czy po tej swojej redukcji co schudłem 25kg w szybkim czasie nie narobiłem sobie czegoś z metabolizmem. Jak moge sprawdzić czy nie mam zwolnionego metabolizmu?

Zmieniony przez - piku_wawa w dniu 2010-05-23 22:22:56