Radsoon
Mam zamiar zacząć ćwiczyć mięśnie brzucha, mam już w czym rzeźbić, ale teraz wystąpił problem jak ćwiczyć. Co polecacie?
- 6 weidera
-
- zwykłe brzuszki
czy coś innego?
- 6 weidera
-
- zwykłe brzuszki
czy coś innego?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
63
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1436
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17
slyszalem ze abs na brzuch jest dobry poszukaj w googlach ale mozesz robix brzuszki ;D
...
Precedens
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
1276
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14359
na uwydatnienie miesni brzucha niski bf, czyli dieta + aeroby, abs/trening silowy z regularnym treningiem brzucha.
"gdzie Ty widzisz żebra? to mięśnie zębate...."
...
silver007
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
97
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
976
Work smart, not hard!
...
Darrak
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1332
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8007
nie polecam A6W - na mnie nie skuteczne. Za mały zakres ruchów.
Każdy dzień jest walką
-BLOG
http://www.sfd.pl/Darrak_Moja_Walka:_-t653614.html
Jeśli moja rada była pomocna możesz odwdzięczyć sie sogiem 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Plan Treningowy, suplementy.
Następny temat
Pomoc w planowaniu treningu ogólnorozwojowego
