Naturalne spalacze tłuszczu

Ja biorę CLA - skończ z tym przedrostkiem BIO bo jak Ci już wyjaśniliśmy to jest tylko chwyt marketingowy.
Odnośnie CLA z wiki:

Pomoc w odchudzaniu:

Najlepiej zbadana i udokumentowana właściwość kwasu linolowego to jego zdolność do redukowania tkanki tłuszczowej, zwiększania masy mięśniowej i poprawy przemiany materii. Ustalono, że substancja ta blokuje enzym, umożliwiający przenikanie tłuszczu do komórek tłuszczowych, co prowadzi do ich powiększania się i w efekcie tycia.

Przeprowadzono badania z udziałem 60 mężczyzn, którzy walczyli z nadwagą, stosując dietę. Następnie wszyscy powrócili do dawnego jadłospisu, ale połowie badanych podawano CLA. Po 13 tygodniach wszyscy "odzyskali" poprzednią wagę, jednak u mężczyzn zażywających CLA było to wynikiem przyrostu mięśni, a nie tkanki tłuszczowej.

Nie prowadzono do tej pory badań nad negatywnymi skutkami przyjmowania CLA. CLA jest popularnym składnikiem środków odchudzających, jednak brak informacji na temat jego niepożądanych skutków budzi wątpliwości wśród wielu dietetyków sportowych. Do najczęściej występujących efektów niepożądanych u niektórych przyjmujących należą: nudności, zawroty głowy, osłabienie.

No bo należy się zastanowić w takim razie czy brać preparaty typu scorch, czy cla jeśli nie ma róznicy w skutkach ubocznych.

A tak wogóle spalacz to powinna być ostateczność, stosowana tylko w przypadku zejścia na b.niski poziom bf. Spokojnie wystarczy dieta z minusowym bilansem i aeroby/hiit

No tak, ale zawsze jest to jakaś pomoc, dlatego założyłem ten temat, ponieważ nie sądze że kupno spalaczy typu hydroxycut to dobra sprawa, ale coś lżejszego myśle, że wpłnie dobrze.

Jeśli szukasz czegoś lżejszego co w małym stopniu pomoże ale nie zaszkodzi Twojemu zdrowiu w żaden sposób to CLA będzie ok.

Na tej samej zasadzie powinno pomóc ALC.

Zmieniony przez - anoxic w dniu 2010-05-16 15:19:32

Wiesz, teraz należy uściślic co to znaczy w małym stopniu, czy opłaca się wydać 50zł na 60 kapsułek

Nie spodziewaj się cudów po spalaczu, jeśli nie ogarniesz odpowiedniej diety i treningu.

na trening przeznaczam dziennie około 2h więc myślę, że to dobry wynik, a dieta nie mam konkretnie ułożonej, ale nie jadam słodyczy oraz ciężkostrawnych rzeczy oraz nie pijam napojów słodzonych.

Dokładnie. Dieta, trening to 95% sukcesu, jak będzie odpowiednie żywienie i dobry trening to wtedy suplementem spalającym wyciśniesz te dodatkowe 5%. CLA+ALC wtedy wystarczą (jeśli szukasz czegoś zdrowego), są warte swojej ceny ale tylko jeśli dwie pierwsze rzeczy będą wykonane.

"Dietą" którą napisałeś to gó..o nie dieta :D
Idź poczytaj podwieszone tematy w dziale Odżywianie.
Założę się, że masz złą dietę. Wiesz chociaż jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne?
Pozdro.

Zmieniony przez - anoxic w dniu 2010-05-16 15:29:15