moja redukacja -40kg

albedo nie użalaj się nad sobą tylko weź się do roboty. ja tak samo jak Ty ważylem 115kg przy tym wzroście, a teraz stoje na 84kg. uwierz mi ze nie nie załuje, i cale życie przerwóciło się o 180stopni. Bierz sie w garść. ;)

widac roznice

co ze skórą? czy stosowałes jakies super balsamy?

co do skóry to jakieś balsamy jednak bez rewelacji, pomogła dopiero glukozamina (wyczytałem w innym wątku o jej działaniu na skórę- dopiero po jej stosowaniu skóra zrobiła się dość napięta, można sobie wyobrazić ile jej było jak nosiłem spodnie w pasie 42-44 teraz 31-32).
Załączam nowe fotki, poszło ostatnio trochę w bary:)







Zmieniony przez - bartong w dniu 2010-05-11 09:28:23

Zmieniony przez - bartong w dniu 2010-05-11 09:29:15

Zmieniony przez - bartong w dniu 2010-05-11 09:29:50

Zmieniony przez - bartong w dniu 2010-05-11 09:35:50

Bartong, a w jakiej formie ta glukozamina ?

Możesz podać dokładną nazwę produktu ? tudzież link :)

Pozdrawiam

no bardzo dobrze.. teraz suplementy i rób mase ale mieśniową... zgól też futro bedziesz miał wieksze branie u pań. pozdro

Witam.
Szacunek dla ciebie. Wiem jaka prace wykonales.
Sam zrzucilem 20kg w ciagu 3 miesiecy, stosujac diete Protal ( wysokobialkowa ) Dala dobre rezultaty, ale jest dosc ciezka no i nie do dluzszego stosowania.
Moja waga przed odchudzaniem to 117 kg przy wzroscie 189. Teraz to 97 kg.
Diete zmienilem na bardziej racjonalna.
Zaczalem tez cwiczyc na silowni oraz nordic walking.
Pierwszy raz nie widze efektu jojo ( bo juz kilka razy chudlem i byl nawrot )
Mam nadzieje ze wytrwasz w zdrowym stylu zycia ;)

zgól też futro bedziesz miał wieksze branie u pań. pozdro

Typowo pedalskie podejście. Dupę też ma ogolić, żeby wypięty lepiej wyglądał?

glukozamina treca w kapsułkach 3x1, firma i tak nie ma chyba większego znaczenia...

"Typowo pedalskie podejście. Dupę też ma ogolić, żeby wypięty lepiej wyglądał? "

Pedalskie to jakbym powiedział ,że by miał większe branie u panów... jest XXI wiek więc człowiek już troche inaczej wygląda jak 60 lat temu..estetyka się liczy/ pewnie sam masz problemy z futrem hehe