Odruch wymiotny po odzywkach ..

ja to rozumiem .. ale ja nigdy nie jadalem sniadania po prostu nie wchodzi mi ... a wstaje dosc pozno wiec juz prawie na obiad... mysle ze organizm sie przyzwyczaji czy nie ??

tak przyzwyczaił i zwolnił metabolizm na maxa

ok to moze mi podpowiesz co mam zjesc rano ( nieslodkiego , zadnych platkow , jogurtow) czasami zjem jajecznice bo tylko to z rana mi wchodzi .. ale ogolnie nie nawidze jesc rano..dlatego odzywy na czczo i ciezko sie wypacam.. a jesli chodzi o reszte dnia to wszystko jest w jak najlepszym porzadku.. nie jestem jakims glupkiem ktory chce zastapic jedzenie odzywkami...wiem ze to jest nieralne ...

Z rana zrub sobie jajecznice z 3 jaj i wsyp do niej płatki owsiane...