Denat800

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5335

napisanych postów

Imię Bogdan

Nazwisko Delikat

Wiek 40

Zawód/studia Prawo

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest (w miare mozliwosci)

Uprawiane sporty silka i fitness

Ostatnia aktywność 01.06.2016 (11:42)

Data rejestracji 27.01.2009 (00:00)

Wzrost: 188 cm

Waga: 75 kg

Współczynnik BF: 12%

Obwód bicepsa: 34 cm

Obwód łydki: 38 cm

Obwód klatki piersiowej: 96 cm

Obwód przedramienia: 27 cm

Obwód bioder: 89 cm

Obwód uda: 57 cm

Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Usuniete tematy	Instrukcja montażu wyciągu HZ15 j.w. prosiłbym o przesłanie mi na mejla intrukcji montażu wyciągu do ławki hz15. mejl: [email protected] pozdrawiam	1	2012-04-11 16:55
Usuniete tematy	Pytanie o wyciąg witam, posiadam zestaw kelton home hyperion ii i chciałbym do niego dokupić wyciąg z serii heavy hz15 i w związku z tym mam kilka pytań: - czy da się zamontować ten wyciąg w mojej ławeczce ? - czy w zestawie jest wyciąg dolny czy trzeba go dokupić	4	2012-02-14 19:39
Usuniete tematy	Instrukcja montażu Kelton HOME zestaw Hyperion II witam, zamówiłem sobie tą ławeczke i niestety nie było w środku instrukcji montażu. prosiłbym o przesłanie na mejla: [email protected]	6	2011-05-06 09:26
Targowisko	Kupie gryfy + obciążenie. Kraków witam. poszukuje gryfu prostego ~185cm ( z częścią chwytną ~120cm ), gryfu łamanego 120, małych gryfików + komplet obiążenia do nich. średnica może być 28 bądź olimpijska. wszelkie oferty proszę przysyłać na mejla: [email protected]	2	2011-05-02 12:03
Usuniete tematy	Prośba o wycene prosiłbym o wycene takiego zestawiku, ewentualnie doradzenie co by można było jeszcze dorzucić, zamienić: - zestaw heavy hyperion i http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/31/224 - nakrętki zabezpieczajace 4szt. - gryfik krótki 2szt. -	2	2011-03-27 15:48
Po siłowni, o siłowni	Siłownia w piwnicy witam! chciałbym się zapytać czy jest możliwe zrobienie sobie w miare porządnej siłki w pomieszczeniu o malutkich wymiarach 3,8m2 ?? czy jest ktoś kto urządził sobie siłke w tak małym pomieszczeniu i mógłby się podzielić doświadczeniem i radą ??	11	2011-03-25 15:27
Pytania do obsługi sklepu	Smaki białeczek...	1	2010-06-26 20:53
Pytania do obsługi sklepu	Pytanko...	3	2010-06-01 14:38
Odżywki i suplementy	Kozacki zestaw na cykl witam! obecnie mam przerwe między cyklami ( ostatni robiłem na tcm ), ale już myśle nad konkretnym następnym przedsięwzięciem. planuje zakup xpand xtreme pump przedtreningowo oraz storma po treningu. moje pytanie brzmi czy coś do tego jeszcze	6	2010-03-09 13:36
Pytania do obsługi sklepu	duże zakupy	1	2010-03-10 14:43
Pytania do obsługi sklepu	Orogenix	5	2009-12-31 15:24
Pytania do obsługi sklepu	Optimum: Platinum Hydro Whey	1	2009-11-25 09:59
Trening dla początkujących	Pierwsze kroki na silce... witam... jak widać po moich wymiarach 64/188 jestem chudzielcem w tym tygodniu zapisalem się pierwszy raz w życiu na silke i chcialbym się dowiedzieć czy chodząc 3-4 razy w tyg. na nią, mogę stosować	9	2009-01-27 16:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	★ Konkurs ★ Odgadnij nazwę NOWEGO PRODUKTU SFD i ZGARNIJ GO! ★	2015-11-03 16:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Konkurs !!! Typer EURO 2012 $$$$$$$$$ WYNIKI 60 STRONA	2012-06-08 12:16
Usuniete tematy	Błyskawiczne, oficjalne kalkulacje extra cen	2012-03-27 13:40
Usuniete tematy	Błyskawiczne, oficjalne kalkulacje extra cen	2012-03-26 14:13
Usuniete tematy	Błyskawiczne, oficjalne kalkulacje extra cen	2012-02-24 12:23
Usuniete tematy	Błyskawiczne, oficjalne kalkulacje extra cen	2012-02-24 09:47
Usuniete tematy	Pytanie o wyciąg	2012-02-15 14:12
Usuniete tematy	Instrukcja montażu Kelton HOME zestaw Hyperion II	2011-05-09 09:51
Po siłowni, o siłowni	Siłownia w piwnicy	2011-03-27 13:45
Po siłowni, o siłowni	Siłownia w piwnicy	2011-03-27 13:19
Po siłowni, o siłowni	Siłownia w piwnicy	2011-03-27 12:19
Informator MAŁOPOLSKI	suplementy Kraków / N.Huta	2010-10-19 15:53
NUTRIFARM&OLIMP	Profi Mass !!!!!	2010-07-04 13:08
Odżywki i suplementy	Odruch wymiotny po odzywkach ..	2010-05-11 16:02
Odżywki i suplementy	Dymatize XPand Xtreme Pump	2010-05-06 09:49
Odżywki i suplementy	bialko/gainer/kreatyna	2010-03-24 12:43
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli VOL 2	2010-03-19 08:34
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli VOL 2	2010-03-18 15:32
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli VOL 2	2010-03-18 14:56
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli VOL 2	2010-03-18 14:37
Odżywki i suplementy	Kozacki zestaw na cykl	2010-03-11 08:45
Odżywki i suplementy	Kozacki zestaw na cykl	2010-03-10 14:39
Odżywki i suplementy	roznice miedzy odzywkami bialkowymi	2010-03-09 14:17
Odżywki i suplementy	Najlepszy 'WSPOMAGACZ' dla początkującego	2010-03-09 14:13
Odżywki i suplementy	Kozacki zestaw na cykl	2010-03-09 14:04
Pytania do obsługi sklepu	Orogenix	2010-01-04 08:54
Pytania do obsługi sklepu	Smak białka Optimum - Whey Gold Standard 100% - 2,270	2009-09-24 13:39
Odżywki i suplementy	Co I Jak ?	2009-08-26 12:13
Informator MAŁOPOLSKI	Pure Health and Fitness - siłownia w Galerii Kazimierz	2009-07-29 12:04
Informator MAŁOPOLSKI	Pure Health and Fitness - siłownia w Galerii Kazimierz	2009-07-27 12:21