Polaczenie suplementow z jedzonkiem

Witam, czy w taki sposob moge ??
Prosze o opinie i jezeli jest cos nie tak to mile widziane poprawki i wskazania:) Bardzo dziekuje z gory:) Pozdrawiam

DT
1.testek+storm 7:30
2.aminokwasy 8:00
3.sniadanie (platki na mleku) 8:20
4.aminokwasy 10:00
sniadanie (dwie kromki ryzowe z szynka)10:20
5.gainer + BCAA 10:40
6.Shock 11:45

TRENING 12:15

7.gainer+BCAA 14:30
8.Storm 15:00
9.Bialko 15:30
10.obiad(ryz+tunczyk+warzywa) 16:30
11.serek wiejski,owoc 19:00
12.testek 19;30
13. jogurt 21:00

DNT

1.Testek+monochydrat 7;30
2.aminokwasy 8:00
3. sniadanie (platki na mleku)8;20
4.aminokwasy 10:00
5. sniadanie dwie kanapki ryzowe ,pieczywo z szynka 10:20
6. obiad 13:00
7. owoc,serek 15:00
8. testek 17:00
9.jogurt 19:00
10. bialko

co to ****a za dieta?

napisalem zeby ktos podjol sie sprawdzenia i w miare mozliwosci wytknal mi bledy i moze poradzil cos, udzielil wskazowek.. moze nawet polecil dzialac inaczej... nie liczylem na wpis... co to ....a jest?!!

to pomyliles dzialy kolego

DZIAŁ ODCHUDZANIE:
[https://www.sfd.pl/odchudzanie/] 
-WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI
[https://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.htm] 
-UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA
[https://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.htmll]