SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Polaczenie Suplementów

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 964

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 68 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1967
Witam, czy dobrze rozplanowałem suplementację? (Wyjeżdżam za granice na zarobek i chce jakoś dostarczyć sobie witamin dodam ze praca 13h dziennie więc trochę napoci się.)

1. Po wstaniu lub po treningu 3g kreatyny - https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Tri_Creatine_Malate_-opis36355.html 

2.Do pierwszego posiłku witaminy i minerały + d3+k2 - https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3x_Vitaminall_Sport-opis37631.html  https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_D3_ _K2_Forte-opis35836.html 

3. Do ostatniego posiłku Ashwagandha Forte + Omega3 (x2 tabletki omegi.) https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Ashwagandha_Forte-opis37732.html https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Omega_3-opis31126.html 

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4570 Napisanych postów 70332 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 598418
Może być . Z kreatyna bym się aż tak nie rozdrabniał tylko dał 5g
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6615 Napisanych postów 143322 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1157778
pomysl jeszcze o izotoniku lub samych elektrolitach do wody
bo pewnie bedziesz potrzebowal duzo plynow do spozywania
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 68 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1967
TomQ-MAG
pomysl jeszcze o izotoniku lub samych elektrolitach do wody
bo pewnie bedziesz potrzebowal duzo plynow do spozywania


Jakie polecasz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6615 Napisanych postów 143322 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1157778
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 68 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1967
TomQ-MAG


Będzie okey jeżeli 15ml dam do butelki 1,5l raz dziennie?


Zmieniony przez - GłodnySukcesu w dniu 2018-06-04 19:25:46
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6615 Napisanych postów 143322 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1157778
powinno styknac
jednak mam nadzieje, ze chcesz wiecej pic wody niz 1,5l dziennie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 68 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1967
TomQ-MAG
powinno styknac
jednak mam nadzieje, ze chcesz wiecej pic wody niz 1,5l dziennie?


Będę pił 3l minimum jak do tej pory, dzięki ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6615 Napisanych postów 143322 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1157778
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8435 Napisanych postów 110168 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1349489
Ionto tak sredni mi podpadł, chemiczny smak, mogę polecić https://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_IsoActive-opis25448.html
w ależności od smaku masz dodatki zen szenia, eecg czy guarany
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3102 Napisanych postów 58451 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 661337
Zapewne z dietą będzie średnio, więc w takiej sytuacji zdecydowanie warto zabrać ze sobą większą ilość odżywki białkowej:

https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33275.html 
1

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Regeneracja stawów

;