Aeroby a mała masa ciała...

Witam borykan sie z pewnym problemem... cwicze na silce juz jakis czas, dieta byla z + bilansem, dlatego tez troche fatu sie zebralo... no i teraz na wakacje chcialbym zamienic go w miesnie na brzuchu, jednak wszelkie ABS itd nic nie daja bo ciagle pozostaje kwestia sadla :/ waze 63kg i boje się, że gdy rozpoczne bieganie to znow bede jak sczypior wygladał a tego nie chce. Co robic? zalezy mi zeby nie miec takiej oponki jaka mam teraz, krate mam zarysowana jak napne brzuch, a więc tragicznie nie jest:)
Prosze o pomoc

po 1 nie zamienisz fatu w miesnie a po drugie jak bedziesz biagal to ci masa nei spadnei spalisz tylko tluszcz

wiadomo ze nie zamienie, chodziło mi o 'uwidoczneinie' :) i wlasnie o to chodzi waze niewiele a jak spale to i odkryje miesnie nie tylko na brzuchu to i tak jak szczypior bd wygladał wiec nie wiem jak znalesc tutaj kompromis