czy mógłbym ćwiczyć na masę i do tego w dni nie treningowe np. pobiegać przez ok. 30 min?(trening HIIT czy jakoś tak)
...
Napisał(a)
mam takie pytanko..
czy mógłbym ćwiczyć na masę i do tego w dni nie treningowe np. pobiegać przez ok. 30 min?(trening HIIT czy jakoś tak)
czy mógłbym ćwiczyć na masę i do tego w dni nie treningowe np. pobiegać przez ok. 30 min?(trening HIIT czy jakoś tak)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ćwiczyć 'na masę' możesz zawsze. Co do Twojego problemu to kłania się dieta. Co chcesz osiągnać?
...
Napisał(a)
chciałbym spalić trochę fatu z brzucha i nóg...w pasie już 92 chciałbym dojść chociaż do ok. 85 lub mniej no i oczywiście kondycję troche poprawić bo daaaawno nie biegałem
...
Napisał(a)
No to jeżeli chcesz spalać fat - DIETA.
Aeroby w dni nietreningowe - ok. PLan treningowy może być na masę ;]
Zmieniły sie rzeczy w kulturystyce. Teraz odchudzamy się za pomocą diety i aerobów. Plan treningowy nie ma znaczenia.
Aeroby w dni nietreningowe - ok. PLan treningowy może być na masę ;]
Zmieniły sie rzeczy w kulturystyce. Teraz odchudzamy się za pomocą diety i aerobów. Plan treningowy nie ma znaczenia.
...
Napisał(a)
teraz tylko jeszcze powiedzcie mi czy dobry mam plan i zabieram się do roboty
https://www.sfd.pl/Split-ocena-t402363.html
https://www.sfd.pl/Split-ocena-t402363.html
Polecane artykuły