Tyczek
Mam pytanie.Ile w przeciągu roku mozna zyskać na sile w WL?dało by rade ok 20-30 kg?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
181
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7061
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
SasiadxXx
Ekspert
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
65886
Jesteś początkującym (z tego co widze w ankiecie) więc 20-30kg jest w twoim zasięgu 
tylko dobry trening, dieta i dasz rade.
tylko dobry trening, dieta i dasz rade.░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-( 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
181
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7061
Pytam z ciekawości bo myślę aby w zawodach w następnym roku startować;)
A mozna zyskać na sile utrzymując stałą wagę?
A mozna zyskać na sile utrzymując stałą wagę?
...
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
2551
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
31384
Na poczatku sila idzie bardzo ladnie. Probowales metody niemieckich ciezarowcow? Idzie pocisnac o kilka, nawet kilkanascie kilo wiecej w 4,5tyg.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
181
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7061
Aktualnie ćwicze tym planym;) Do tego jest dieta odpowiednia,chce utrzymać aktualna wage, a podnieść siłe
...
Ekspert
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
65886
Metoda o której mówisz jest dla bardziej zaawansowanych, a juz napewno nie dla początkujących, w jego przypadku doprowadzi tylko do przetrenowania.
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
181
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7061
Zdaje sobie sprawę z tego,ale do odważnych świat należy.. Chciałem go spróbować zobaczymy co z tego wyjdzie,ewentualnie co polecacie jeszcze na siłę(wiem wyszukiwarka ale dużo szukałem a chce opinii użytkowników , którzy mieli styczność z planami na siłę)
Zmieniony przez - Tyczek w dniu 2010-05-07 00:34:43
Zmieniony przez - Tyczek w dniu 2010-05-07 00:34:43
...
chudy001
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
3946
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
29072
kolego w zależności od treningu, genetyki, żarcia supli itp
nawet 50-70kg jest w Twoim zasięgu
nawet 50-70kg jest w Twoim zasięgu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
76
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1218
20-30 kg więcej to bez żadnych problemów
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
