Miękkie mięsnie

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1732

...

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 63608

niekoniecznie motywacje

ale jak poczujesz ze moze byc ciezko, nie ma kto asekurowac itp automatycznie kierujesz umysl na porazke i nie podniesiesz

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1519

po prostu mięśnie są zmęczone i finito rób większe przerwy między seriami

;)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 79

Ale ma mnie kto asekurować i te powtórzenia których sam już nie mogę wykonać robię z pomocą kolegi.
A jakie mają być przerwy? Teraz robię 4 min

...

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 63608

to zostan na tych 6 powt

nic sie nie stanie

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły