Obciazenie

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 123 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4268

Witajcie mam na razie ławeczkę wielofunkcyjna w domu ale teraz zbieram kasę na siłkę i myślę że za około 600-700zł zł ja wyposaże na amen ;D
Wyciąg kelton-80zl
Poręcze na allegro -90zł
Stojaki Marbo-130zł
Modlitewnik Marbo-120zł
ławeczka do brzuszków-100zł
Przyrząd do pompek-30zł
Drążek do podciąganie -80żł

i teraz mam pytanie mam na razie tylko 19kg obciazenie firmowego i 25 własniego i skad moge zdobyc je z jakich maszyn np ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Haddi88

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 8824 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 107077

idz na złom tam cos znajdziesz
albo zrezygnuj chwilowo z ławczki do brzuszkow
stojakow marbo
przyrzadu do pompek
i bedziesz mial wiecej plnow na złom

Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie. ...

...

mateusz54

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 4017 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33049

Koła zamachowe z samochodów, obciążenie naciągające linie trakcyjne (tego nie polecam)
Odstaw kupno ławeczki do brzuszków i przyrządu do pompek na później i kup obciążenie

Haddi88 uprzedziłeś mnie

Zmieniony przez - mateusz54 w dniu 2010-05-01 17:51:06

Moja domowa siłownia http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_mateusz54-t477413.html

Test gryfu MARBO SPORT 213cm http://www.sfd.pl/Gryf_213cm-t590794.html

...

Konrad920

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 52

z trakcji kolejowej??

Nie masz pleców? Nie oszczędzaj łokci!

...

Haddi88

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 8824 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 107077

czytaj na forum jest tam o tym juz pisane

mateusz: bywa

wiec dawaj ciastko

Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie. ...

...

mateusz54

Specjalista

Szacuny 54 Napisanych postów 4017 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33049

Nie wchodzi :P już dostałeś kiedyś

Moja domowa siłownia http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_mateusz54-t477413.html

Test gryfu MARBO SPORT 213cm http://www.sfd.pl/Gryf_213cm-t590794.html

...

barkuz

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 123 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4268

hehe ale ja nie chce kupić ;D tylko z jakich maszyn wy np to macie a pkp mnie nie zasponsoruje bo nie mam go w poblizu mnie ;/ ;)))

...

Haddi88

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 8824 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 107077

mateusz:--->

barkuz idz na złom albo poczytaj na forum jest pełno tematow o obciazeniu

Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie. ...

...

barkuz

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 123 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4268

Niestety byłem na złomie by kupic "sprzet" do samoróbek , le nic nie maja dlatgo zdecydowałem sie odkładac kase i w wakacja odpicowac siłke ale obciazenie juz nie chce kupować a jak zrobic to wiem mniej wiecej tzn wiem ze mozna z betonu i teraz robie je ale to jednek troche moze byc uciazliwe bo moga sie wszykbo wykruszyc

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat