Dieta - przykładowy dzień - sprawdźcie - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 228 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7529

RYBY:
* chude; szczupak, dorsz, sola, pstrąg, okoń;
* półtłuste; turbot, flądra, karp, halibut;
* tłuste; makrela, sardynka, łosoś, tuńczyk, śledź wędzony, węgorz

czyli które z wymienionych???

Zmieniony przez - Tigeros55 w dniu 2010-04-29 20:40:44

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

z tłustych stawiaj na makrele wędzoną jakieś 3 razy w tyg
łososia podobnie nie więcej po te hodowlane to nic specjanego
śledzie też możesz czasem wciąć
sardynki ok

poza tym zalezy od funduszy i dostęoności

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Tigeros55

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 228 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7529

dzięki

czyli:

po 150g

makrela wędzona - poniedziałek, środa, piątek
łosoś - wtorek niedziela
sardynki - czwartek sobota

czy teraz dobrze?

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

wędzone 3 razy w tyg

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

malyZAGIEL

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2

...

Tigeros55

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 228 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7529

czyli dobrze

makrele wędzone
łosoś - filet
i karp zamiast sardynek[bo one są w puszkach i w oleju]

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

może być

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Tigeros55

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 228 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7529

jeszcze jakieś zmiany?
czy już moja dieta jest w porządku?

Jeśli wszystko jest OK

to już chyba po raz 3

Dziękuję ;]

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

urozmaicaj bedzie ok powodzenia

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Tigeros55

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 228 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7529

;]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Szukam strony o akrobatyce, ewolucjach itp...

Następny temat

Masa nie chce iść ...

Polecane artykuły

Dieta - przykładowy dzień - sprawdźcie

Odżywianie i Odchudzanie

Szukam strony o akrobatyce, ewolucjach itp...

Masa nie chce iść ...

Dieta - “Minus 5 kg w 10 dni, a jesz ile chcesz”

Frutarianizm. „AGA IN AMERICA” i jej droga do autodestrukcji

Głodówka i DNP, czyli... ekstremalne odchudzanie

Czy skład flory jelitowej odpowiada za zachcianki żywieniowe?