Połączenie supli

Siemanko. Czy połączenie tych odżywek wystarczy? Mam Interactive Mammoth 2500 + Gaspari Nutrition Myofusion + Vitalmax mono zielone. Gainera mam do uzupełnienia II śniadania i bezpośrednio po treningu. Białeczko na noc. Kreatynke wiadomo :) Czy dołączyć do tego ZMA, BCAA czy inne witaminy? Czy na pierwszy większy cykl wystarczy?

Zestaw bardzo fajny... BCAA i Witaminy zawsze możesz dołączyć bo na pewno nie zaszkodzą a wręcz przeciwnie. Co do ZMA jeśli nie masz przynajmniej z 21lat to zbędne.

czemu jak ma 21 lat to zma zbedne?

Nie jak ma 21 lat tylko jeśli nie ma co najmniej 21lat to zbędne... a to dlatego że poniżej 21roku życia organizm jest w stanie dużego rozwoju hormonalnego, a dopiero po 21 roku życia rozwój hormonalny zaczyna się obniżać i wtedy ZMA jak najbardziej sie przyda a teraz to lepiej zaoszczędzić kase i nie kupować go.

Oczywiście wiek ten jest bardzo umowny bo jak wiadomo każdy organizm rozwija sie inaczej

Pozdro

Własnie też mnie to zastanawia dlaczego ;D
Od kąd ćwiczę, muszę więcej spać a i tak jestem zmulony w ciągu dnia. To pewnie przez brak jakiś witamin. Więc pewnie sobie zakupie jakieś. A co sądzicie o Vita-min Olimpu? Zależy mi teraz na cenie bo trochę dużo włożyłem w te odzywki, szczególnie w białko. Ale tak mnie kusiło, że musiałem wziąć.
Miałem też możliwość wziąć Mutanta zamiast Mammotha. Mammoth wydaję mi się nie doceniony, Mutant przereklamowany troszkę :P

Mysle, ze ZMA akurat nie ma tak duzego wplywu na gospodarke hormonalna i moze smialo brac powyzej 16 lat. nawet jesli ma to znikomy. nawet byly badania na forum chyba sfd.
m4gnym smialo kupc mzb z olimpa.
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html
te witaminki co podales moga byc.

TomQ-MAG to co podałeś to jest tak jakby uboższa wersja ZMA, tak? Nawet lepiej wychodzi cenowo niż Vita-Min

dlaczego uboższa?

wychodzi obecnie chyba najkorzystniej z preparatów magnezowo-cynkowych - więc to raczej dobra propozycja

Czyli biore mzb ;) Dzięki. Sogi przyznane.

A co sądzicie o Tribuactiv b6? Pewien gość mi to polecił.

a ile masz lat?
na poprawe snu moze pomoc. ale takie zabawki powyzej 21 r.z bardziej bym radzil.