Odżywki dla hardgainera

A dlaczego?

bo to są cukry proste, a ich nie powinno się spożywać prawie nigdy oprócz posiłku bez pośrednio po treningu , co i tak nie ma sensu bo lepiej wtedy zjesc banana, lub wafle ryżowe dżemem, szkoda kasy na to

kup dobrego gainera, białko ewentualnie i kreatyne


a najlepiej wejdź w dział odżywianie, opanuj dietę i wtedy sama kreatyna starczy

Zmieniony przez - kscman w dniu 2010-04-22 22:24:29

Właśnie dlatego napisałem na początku, że ze ścisłą dietą to będzie ciężko, bo mam zajęcia 8~15. Myślę, że kupię tego gainera i do tego białko VITAFIT, bo z tego co czytam na forum to cieszy się dobrą opinią. Tylko jeszcze zastanawiam się jaki gainer za rozsądną cenę

MUTANT MASS 2,27kg za 79zł , lub teraz w sfd promo jest ,up Your Mass 3 x 908g za 125,00 zł
Lepszej ceny nie znajdziesz
a o i gainera trudno będzie wg mnie

OK dzięki wielkie za info pozdrawiam ;)