queza
4 tyg to trochę krótko, śmiało można 6-8 tygodni
5g w dni nietreningowe na czczo
10g w dni treningowe (5 rano, 5 po treningu)
peace
Zmieniony przez - queza w dniu 2010-04-20 23:45:58
5g w dni nietreningowe na czczo
10g w dni treningowe (5 rano, 5 po treningu)
peace
Zmieniony przez - queza w dniu 2010-04-20 23:45:58
