PLAN DO SPRAWDZENIA - CZYSTA MASA !! - Forum SFD

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6562 Napisanych postów 62380 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778616

troszkę inny kąt ataku na najszersze i może czworobok mocniej pracuje ale różnice są bardzo niewielkie a barki będą zdrowsze

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

krzyss93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 339 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2593

Dzięki serdecznie, bardzo pomogłeś :)

...

krzyss93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 339 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2593

Wiem że to nie ten dział lecz jedno pytanie pozwole sobie zadać, rion10, czy picie gainera rozrobionego w mleku 0,5 % nie przeszkodzi w cyklu kreatynowym ?

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6562 Napisanych postów 62380 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778616

nie zaszkodzi

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

krzyss93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 339 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2593

podczas cyklu jest CAŁKOWITY zakas spożywania wszelkich słodyczy? nie mówie w byczych ilosciach ale tak ciasteczko np :(

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6562 Napisanych postów 62380 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 778616

możesz ale im wcześniejsza pora dnia tym lepiej

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

krzyss93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 339 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2593

dzięki dzięki :)

...

krzyss93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 339 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2593

mam pytanie, czy ćwicząc 3 razy w tygodniu na siłce tym planem co wyżej mi ocenialiście, biegając/grając w piłkę w sobote/niedziele moge dodatkowo robić ten plan w domu? http://www.100pompek.pl/ <---- czy nie będzie to przetrenowanie?

...