FBW Dla 15-latka

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 807

A co na ćwiczenia lekarz, nie znam się ale czy są jakieś przeciwwskazania po zwichnięciu rzepki?

"Bądź silny. Znaj i czcij swoje ciało. Jest to Świątynia Ducha, i jeżeli ciało nie jest zdrowe, nie może być silne, ani piękne."
E.T.Seton

...

snake126

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 2351 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 45122

W fbw nie dajesz izolowanych , a co do tej rzepki to albo lekarz albo poczekaj aż wypowie sie jakiś ekspert

...

Dante14

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 926

Dobra do odwaznych swiat nalezy :P Lekarz w styczniu bodajze mowil ze mam w lezeeniu podnosic noge z 10s. na jakas godzine no to tym sobie miesni chyba nie wyrobie

Co do RDL jak i ogolem MC to jest to cwiczenie trudne do wykonania go dobrze technicznie, mozna go czyms zamienic ?

Zmieniony przez - Dante14 w dniu 2010-04-19 15:52:50

Bo jedni wola spać a inni chlać po parkach a my wolimy grac po nocach w counter-strike'a!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat