MorfeuszPL
Cześć
Od 3 miesięcy ćwiczę na siłowni i stosuję dietę. Od około 2 miesięcy zacząłem regularnie zażywać odżywki.
Proszę o korektę oraz poprawę suplementacji.
O mnie:
Wiek: 20
Wzrost: 197 cm
Waga: 93 kg
BMI: 24.0
Tkanka tłuszczowa: 13%
FFM: 81.2 kg
TBW: 59.4 kg
Z odżywek przez miesiąc jadłem Olimp Thermo Speed Extreme, miesiąc temu skończyłem cykl.
Teraz używam:
Olimp Gain Bolic [codziennie 2x60g]
Olimp Carbo [codziennie 2x40g]
Olimp Vitam-Min [codziennie 2kapsułki]
Przygotowuję się również do cyklu kreatynowego [Olimp Creatine Mega Caps+Dextro Juice].
Jakie jeszcze suplementy byłyby dla mnie wskazane. Na siłowni ćwiczę 2x/tydzień + 1xbieganie + 1xbasen. Najpierw chciałem przybrać na masie, a później zająć się rzeźbą :)
Z góry dziękuję za pomoc.
ps. do wydania mam 450zł
Zmieniony przez - MorfeuszPL w dniu 2010-04-16 03:08:44
Od 3 miesięcy ćwiczę na siłowni i stosuję dietę. Od około 2 miesięcy zacząłem regularnie zażywać odżywki.
Proszę o korektę oraz poprawę suplementacji.
O mnie:
Wiek: 20
Wzrost: 197 cm
Waga: 93 kg
BMI: 24.0
Tkanka tłuszczowa: 13%
FFM: 81.2 kg
TBW: 59.4 kg
Z odżywek przez miesiąc jadłem Olimp Thermo Speed Extreme, miesiąc temu skończyłem cykl.
Teraz używam:
Olimp Gain Bolic [codziennie 2x60g]
Olimp Carbo [codziennie 2x40g]
Olimp Vitam-Min [codziennie 2kapsułki]
Przygotowuję się również do cyklu kreatynowego [Olimp Creatine Mega Caps+Dextro Juice].
Jakie jeszcze suplementy byłyby dla mnie wskazane. Na siłowni ćwiczę 2x/tydzień + 1xbieganie + 1xbasen. Najpierw chciałem przybrać na masie, a później zająć się rzeźbą :)
Z góry dziękuję za pomoc.
ps. do wydania mam 450zł
Zmieniony przez - MorfeuszPL w dniu 2010-04-16 03:08:44
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
