Ćwiczę na siłowni. Kilka miesięcy temu rzuciłem palenie i pojawił się pewien problem. Przytyłem sporo, bo ponad 10 kg i bardzo się z tego cieszę, ale tworzą mi się tzw. boczki na biodrach, tłuszcz mi się tam zbiera. Nie jest to tragedia, raczej tylko poczatki i mam pytanie co zrobić, żeby je zredukować ?
Na razie nie jest to groźne, ale co zrobić, żeby uniknąć dalszego rozwijania się tej części ciała ?
Proszę o wypowiedzi osoby które mają lub miały podobny problem, bądź też specjalistów Z góry dziekuję za pomoc . . .